СКОЛЬЗИ В ЛУЧШУЮ ФОРМУ

Стабильность · Равновесие · Сила · Выносливость · Техника · Координация

6d logo center

Нагрузка на мышцы бывает, как статическая, так и динамическая, улучшается равновесие и координация.

Тренировки такого типа стабилизируют и укрепляют мускулатуру всего тела.

Равновесие улучшается новым интересным способом, на 100% концентрируя внимание на основные мышцы, выдерживая тело в необходимой позиции и сохраняя равновесие.

Мышцы постоянно укрепляются, используя во время тренировок вес своего тела.

Важно выполнять упражнения правильно и постоянно повышать интенсивность.

Постоянно повышается выносливость.

Выполнять упражнения становится все легче, продолжительнее и интенсивнее с каждой тренировкой.

Важно практиковаться и обрести технику, которая разрешит почувствовать пользу от тренировок.

Каждая тренировка ведет к осязаемым и ощущаемым результатам.

Улучшается деятельность системы мышц и нервной системы, а также их взаимодействие.

Польза от тренировок со скользящими ковриками намного выше, чем только наращивание мышечной массы.